กลูโคซามีน

กลูโคซามีนอาจช่วยรักษาโรคข้ออักเสบ เพราะในการสร้างกระดูกอ่อนที่ปลายกระดูก ซึ่งช่วยป้องกันและทำให้ข้อต่อแข็งแรง กลูโคซามีนยังบรรเทาอาการปวดและข้อยึดด้วย แม้ร่างกายเราจะผลิตกลูโคซามีนได้เอง แต่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารก็มีประโยชน์

สรรพคุณ

• บรรเทาอาการปวดข้อ ข้อยึด และข้อบวมที่เข่า นิ้วมือ และข้อต่างๆ ซึ่งเกิดจากข้ออักเสบเรื้อรังหรือข้ออักเสบรูมาตอยด์
• ช่วยลดอาการอักเสบที่หลัง และปวดท้ายทอย
• ช่วยเร่งให้อาการเคล็ดขัดยอกฟื้นตัวเร็วขึ้น และทำให้ข้อแข็งแรงขึ้น จึงป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดในอนาคต

รู้จักกลูโคซามีน

กลูโคซามีน (glucosamine) เป็นโมเลกุลพื้นฐานที่มีน้ำตาลกลูโคสเป็นส่วนประกอบ เป็นสารสำคัญที่มีมากในข้อต่อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ร่างกายใช้กลูโคซามีนสร้างโมเลกุลเพื่อซ่อมแซมและบำรุงกระดูกอ่อน ปัจจุบันกลูโคซามีนมีวางขายเป็นสารเสริมอาหารหลายรูปแบบ รวมทั้งในรูปกลูโคซามีนซัลเฟต (glucosamine sulphate) และเอ็น-อะซิทิลกลูโคซามีนหรือแน็ก (N-acetyl glucosamine: NAG) กลูโคซามีนซัลเฟตนั้นเหมาะสำหรับอาการปวดข้อ เพราะร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ทันที (กลูโคซามีน 90-98% จะซึมซับเข้าสู่ลำไส้) และออกฤทธิ์บรรเทาปวดได้ดี

รักษาโรคข้อและกระดูก

มีการใช้กลูโคซามีนรักษาข้ออักเสบในกว่า 70 ประเทศทั่วโลก โดยจะบรรเทาปวดและอักเสบ เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหว ซ่อมแซมข้อเข่า สะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือที่เสื่อมตามอายุขัย ผลการวิจัยจำนวนมากบ่งชี้ว่า กลูโคซามีนอาจบรรเทาอาการปวดและอักเสบได้ดีกว่ากลุ่มยาแก้อักเสบที่ไม่ผสมสเตียรอยด์ เพราะจะช่วยสร้างกระดูกอ่อนและซ่อมแซมข้อต่อที่สึกหรอด้วย

ประโยชน์อื่น

กลูโคซามีนช่วยเสริมสร้างข้อต่อให้แข็งแรง จึงอาจป้องกันข้ออักเสบและโรคข้อเสื่อมที่เกิดขึ้นตามวัยด้วย นอกจากนี้อาจเร่งการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บเฉียบพลันที่ข้อต่อ เช่น ข้อเท้าหรือนิ้วเคล็ด นักกีฬาและผู้ที่ชอบออกกำลังกายทั้งชายและหญิงมักใช้กลูโคซามีนเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ